Знаете, как бывает? Вроде бы всё нормально в жизни – работа, друзья, хобби. Но в какой-то момент ловишь себя на мысли, что заедаешь стресс полуфабрикатами, а холодильник пустует, кроме пары йогуртов и кетчупа. Именно так я пришёл к идее заказать готовое питание на месяц https://letbefit.ru/programmy/na-mesyac/
Началось всё с простого разговора с приятелем. Он рассказал про сервис LetBeFit и их программу питания. Сначала я скептически хмыкнул – ну, знаете, эти все «готовые решения», которые обычно оказываются очередной маркетинговой уловкой. Но потом подумал: а почему бы не попробовать? Не каждый же день же самому стоять у плиты!
Когда я получил первую доставку, меня немного ошеломило количество контейнеров. Было даже немного страшно представить, что придётся есть это целый месяц. Но знаете что? Через неделю я уже точно знал, какие блюда будут моими фаворитами. Особенно запомнились куриные котлеты с киноа – такого вкуса я давно не встречал даже в ресторанах.
В каждой порции был указан точный состав и калорийность. Для человека, который всегда путался в этих граммах и процентах, это оказалось невероятно удобно. Просто берёшь контейнер, смотришь информацию и понимаешь, что сегодня ты точно не переборщишь с углеводами или жирами.
Честно говоря, я не ожидал особых изменений. Думал, что просто буду меньше времени тратить на готовку и мойка посуды. Но оказалось, что эффект гораздо глубже. Во-первых, я заметил, что стал более организованным в целом. Когда ты знаешь, что обед уже готов и его нужно только разогреть, проще планировать день.
А ещё произошло то, чего я совсем не ожидал – я начал лучше разбираться в продуктах. Поначалу мне было всё равно, что там внутри моего обеда, лишь бы было вкусно. Но постепенно я стал замечать, какие ингредиенты сочетаются между собой, как правильно готовить те или иные продукты. Это как маленький бонус к основному эксперименту.
Конечно, были и моменты, когда хотелось всё бросить. Например, несколько раз возникали проблемы с доставкой – то машина сломается, то курьер опаздывает. И вот ты сидишь голодный, а твой обед где-то в пути. Но служба поддержки всегда быстро решала эти вопросы, хотя нервы потрепала изрядно.
Иногда бывало, что конкретное блюдо совершенно не радует. Ну не люблю я, например, брокколи, а она то и дело попадалась в разных вариациях. Приходилось либо смиряться, либо менять на что-то другое – к счастью, сервис позволял это делать.
За месяц я потерял около 3 кг, хотя специально не гнался за похудением. Просто правильное питание сделало своё дело – организм очистился от всего лишнего. По статистике, люди, которые переходят на готовое сбалансированное питание, в среднем теряют от 2 до 5 кг за месяц без особых усилий.
Ещё один любопытный факт – экономия времени. Если раньше я тратил часа два-три на готовку и уборку каждый день, то теперь это время можно смело приплюсовать к личным делам. Получается около 60-90 часов за месяц – представляете, сколько всего полезного можно сделать?
Эксперимент с питанием на месяц оказался намного интереснее, чем я думал. Конечно, не обошлось без мелких проблем и недочётов, но общее впечатление очень положительное. Пожалуй, главное открытие – это осознание того, что забота о себе начинается именно с правильного питания.
Если вы тоже думаете попробовать что-то подобное, начните с малого – хотя бы с недели. Возможно, вам понравится эта система настолько же, насколько понравилась мне. А может быть, вы найдёте свой собственный способ организации питания. Главное – не бояться пробовать новое и учиться на своих ошибках.